In contrast tot lege calorieën, zoals de calorieën in suiker, bevatten noten bijzonder veel voedingsstoffen welke jouw lijf nodig heeft om juist te kunnen functioneren. Vaak zijn de gedroogde vruchten in tutti frutti klein uitgesneden en gekonfijt, doch het hoeft niet. Tutti frutti kun je zelf produceren ofwel aanschaffen voor Bakwinkel. Noten